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身心和谐与健康养生(倪可)

身心和谐与健康养生(倪可)

课程亮点: 倪可讲师的身心和谐与健康养生课程,主要讲述了一些养生方面的信息,结合中医养生方面的一些知识,更多精彩敬请关注倪可讲师的一些课程。

  • 发布日期:2016-04-18
  • 浏览次数:781
  • 所属领域:中医养生
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课程详情

  倪可讲师的身心和谐与健康养生课程,主要讲述了一些养生方面的信息,结合中医养生方面的一些知识,更多精彩敬请关注倪可课程


课程背景

当代企业家、企业白领、单位负责人,物质生活丰富,但是健康堪忧、精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、世风日益浮躁,如何独善其身,获得一份清静与悠然自得,实属难得。企业家更需要注重修身养性,营造企业家的精神家园,致力于培养全面发展的领导者,体悟人文情怀,明彻道德修养,另辟人生境界。

课程时长

12 H

课程大纲

一,知心:从“九牛之人”说起。

1,心是你最大的生命能量。

2,是谁阻碍了你的成长?(身心和谐体验式游戏)

3,改变你的心智与生活模式。

过去,现在,未来。

4、何为心态?此心非彼心。

5、现代城市人心态省察(烦躁、烦闷、抑郁、宠辱若惊、喜怒哀乐…)   

6、五行与五种心态。

7、你“想”生病所以生病。

病理源头解析——病由业生,业由心造

8、关于生气、压抑、烦躁之生病原理

9、怎样做一个快乐的现代人。

二,知病:提前一到两年发现你的健康状况。

1,人体系统旧模式与新模型。

2,人体疾病的新概念。

3,中国人的诊病模式。

4,病灶点与对应点。

4,一分钟看见您的内在健康:手诊。

5,各种疾病与对应点。

三,中国传统养生的关键理路

儒家的养生之道——浩然之气

中医的养生之道——和于阴阳

道家的养生之道——长生久视

佛家的养生之道——超生越死

七、去病: 生活养生要点

1、当前中西医理念差别和方法辨证。

倪可老师的无药疗法理念。

2、调境:

环境养生新解。倪可老师将风水与心理学结合的现代环境养生理念。

环境是一个人的心理投射到外境的体现。

断,舍,离。

3、调时:

时辰与作息,时辰与经络养生原理。

4、调身:

传统动功的养生之法与修炼要点。合乎自然之道的太极圆运动。

1,万形之本,之源,之母

2,人体运动的基本规律----圆运动。

4,实训部分:手三圆,足三圆,头三圆,腰三圆。

5,圆融无碍大健康。 

5、调息:

呼吸吐纳的养生之法与修为要点(案例:道家呼吸功法)

3、调食:

饮食的养生之法与修为要点( 辟谷原理:吃与不吃。)

4、调眠:

睡眠的养生之法与修为要点(陈抟老祖睡功案例、睡眠机理、睡法要点)

5、调心:

压力释放与心态调理要点(压力释放的各种方法、心态调理的各种方法)

6、调性:

静定禅修与养生智慧解悟( 超时越空、生之本来面目)

九、简便易行的八段锦。


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倪可
倪可
助理手机:18611753046
常驻地:上海市-上海
性别:
年龄:49岁
授课年限:未知年
擅长领域:国学应用、风水、
授课费用:面议
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